Se fazer dieta funcionasse, você não teria feito mais de uma vez!
Faça as pazes com a comida e abrace uma vida mais leve.
Você sabe o que influencia suas escolhas alimentares?
Mais importante do que comemos é COMO comemos!
Aprenda a fazer escolhas alimentares de acordo com seu objetivo e propósito.
Descubra como o acompanhamento nutricional com a abordagem comportamental pode te ajudar!
- Entender a diferença de fome física e emocional
- Identificar gatilhos que te fazem comer de forma exagerada e/ou disfuncional
- Escolhas alimentares conscientes e de acordo com o seu objetivo
- Não tem dietas ou padrões rígidos para serem seguidos
- Manutenção ou criação de hábitos novos na sua rotina
